COOLYOU - Macht Stressbeherrschte zu Stressbeherrschern

Saturday  15 December  2018  10:30 AM    Saturday  15 December  2018 5:00 PM
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Last update 16/12/2018
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4 von 5 Deutschen empfinden ihr Leben als stressbelastet. Jeder Dritte leidet unter „Dauerstress“.

Dies zeigt, dass die Ursachen nicht mehr beim einzelnen liegen, sondern die Welt einfach sehr anstrengend geworden ist. Und weil die Welt bei den meisten Menschen den Stressbogen überzieht, macht es  Sinn, ein wenig aktives Stressmanagement für zu betreiben.

Wir wollen nicht nur im Seminar begeistern. Wir wollen, dass unsere Teilnehmer langfristig eine gesunde Mischung an Stress haben. Über viele Jahre ist es uns gelungen, dieses ausgereiftes Seminar mit einem spannenden Mix aus Wissen, Erleben und handfesten Sofort-Techniken mit Langzeiteffekt zu entwickeln.

Um für sich selbst eine gesunde Stressbilanz, zu entwickeln, bekommen die Teilnehmer im Seminar ganz einfache Techniken an die Hand. Sie lernen, Stress frühzeitig zu erkennen und runterzufahren. Ob jemanden eine Situation stresst oder nicht, hat aber auch viel mit der inneren Einstellung zu tun. Um eine gelassene Einstellung zu entwickeln, gibt es die nächste Technik.

Auch der Körperzustand hat starken Einfluss auf den Kopf. Deshalb ist ein Teil des Seminars der effektiven Regeneration gewidmet. Wichtig ist uns dabei stets, dass alle Techniken und Tipps sofort und ohne regelmäßiges Üben angewendet werden können, ganz ohne Ohmm und Brokkoli.

Bereits während das Seminars bekommen alle jeder Teilnehmer ein spezielles Fitnessarmband und werden damit vertraut gemacht. Mit diesem Band können sie dann später im Alltag spielerisch ihr Bewegungs- und Schlafverhalten verbessern. Dazu gibt das Band optionale Informationen über die Herzbelastung.

Und vor allem: Mit regelmäßigen Selbstchecks trainiert es, die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Die Inhalte und zeitlichen Abstände der Selbstchecks sind frei einstellbar.

Damit stellen wir die optimalen Weichen, damit Sie schon in unserem Seminar damit beginnen können, eine gesunde Stressbilanz für sich zu entwickeln.

Das Seminar selbst findet im frisch gebauten Schulungszentrum der Siegburger Abtei statt. Die räumliche Umgebung ist eine phantastische Mischung aus Moderne und Vergangenheit, gepaart in mit einem traumhaften Blick und umgebender Natur. Logistisch perfekt zu erreichen mit dem PKW über die A3 (Garage im Haus), dem Flugzeug (25 Minuten) oder dem ICE (10 Minuten zu Fuss).incollage20180928154605626.jpg

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KSI Abtei Siegburg
Bergstrasse 26, Siegburg, 53721, NRW, Germany
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