Gymnastik, Bewegung, Tanz mit dem Rollator - Fitness für Körper und Geist

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Gymnastik, Bewegung, Tanz mit dem Rollator - Fitness für Körper und Geist
Image from vhs-leipzig.de
From Tue 24 March 2020 to Wed 27 May 2020
From Tuesday 24 March 2020 to Wednesday 27 May 2020
1:49 AM - 0:00 AM
Ended

In diesem Kurs werden Menschen, unabhängig vom Alter, angesprochen, die auf Grund gesundheitlicher Einschränkungen einen Rollator nutzen, ihren Haushalt aber noch selbst bewältigen können und den Rollator auch außer Haus nutzen. Das Tanzen mit dem Rollator ist eine geeignete Präventionsmaßnahme zur Sturzprophylaxe. Abwechslungsreiche Choreographien tragen dazu bei, das Koordinations- und Reaktionsvermögen zu trainieren. Durch die Bewegungen werden Herz und Kreislauf angeregt. Auch die Konzentration und Gedächtnis werden gefordert und gefördert. Sie lernen Gleichgesinnte kennen, die sich gern nach Musik bewegen. Dies kann das seelische Wohlbefinden verbessern. Der Körper erhält die Möglichkeit zur Regeneration, da durch die Freude Schmerzen und Sorgen in den Hintergrund treten. Die Erfahrung dieser neuen Bewegungsmöglichkeit und das Erkennen der eigenen vorhandenen Fähigkeiten stärkt das Selbstvertrauen. Der Kurs beginnt mit einer Aktivierung des gesamten Körpers im Sitzen. Auf diese Weise stimmen Sie sich rhythmisch und koordinativ auf diese neue Bewegungsform mit dem Rollator ein. Im weiteren Verlauf lernen Sie zu schwungvollen Melodien Tänze kennen, bei denen der Rollator Sie unterstützt und ein wichtiger Begleiter sein wird.

1750 Views - 28/05/2020 Last update
music culture
löhrstraße 3-7
volkshochschule turnhalle, leipzig, 4105
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