Leben & Yoga sind eins | Modul II: Pranayama

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Leben & Yoga sind eins | Modul II: Pranayama
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Sat 28 March 2020
Saturday 28 March 2020
3:00 PM - 7:00 PM
Ended

Warum Pranayama?

Pranayama ist die YOGISCHE KUNST DER ATEMREGULIERUNG im Sinne von Ausdehnen und Verfeinern, was einen Zuwachs an Lebensenergie mit sich bringt, das Bewusstsein klärt/erweitert und somit eine heilende Kraft auf allen Ebenen bedeutet.

Der Atem ist unser intimstes Objekt für Beobachtung, die Schaltstelle zwischen zentralem und vegetativem Nervensystem, zwischen Körper und Geist, wobei letztere nicht in einen Dualismus zerfallen, sondern ein Kontinuum bilden.

Bekannt aus der Quantenphysik ist das Phänomen, dass ein Beobachter allein durch den Akt des Beobach- tens das Objekt bereits verändert. Auf die Atemacht- samkeit bezogen, bedeutet dies, dass Atemqualität und mentale Verfassung sich gegenseitig spiegeln, beeinflussen und verstärken. Die ATEMACHTSAMKEIT bildet außerdem eine Brücke bzw. Pforte zur Meditation.

Workshop am 28.03.2020 von 15.00-19.00 Uhr

In diesem Lehrgang soll auf kreative Weise ein kleines Repertoire an klassischen Techniken für Anfänger erarbeitet werden. Dazu gehören Bewegungsabläufe, die den Atemfluss rhythmisieren, die Kapazität erweitern und zugleich den Körper mobilisieren für die sitzende Phase. Auch Reinigungstechniken kommen ins Spiel, um die Kanäle zu öffnen für die Feinenergie.

KLANG UND STIMME hängen unmittelbar mit der Atemregulierung zusammen: hierfür eignen sich Techniken aus der Stimmbildung sowie Mantren, um dieses ureigene Potenzial zu entdecken und zu erwecken.

MUDRAS, sogenannte Energiesiegel (meistens mit den Händen ausgeführt), unterstützen ebenfalls diesen Prozess der Energielenkung.

Workshop: 75€ / ermäßigt 70€

Workshop & 4 Spezialklassen: 180€ / ermäßigt 170€

Spezialklassen: 120€ / ermäßigt 110€

Termine Spezialklassen (jeweils von 15.00-17.00 Uhr): 04.04.20 / 18.04.20 / 25.04.20 / 09.05.20

Der Workshop vermittelt den theoretischen Hintergrund sowie eine praktische Einführung – die folgenden Spezialklassen vertiefen und ergänzen die erlernten Atemtechniken.

Ich freue mich auf euch,

Sabine

1069 Views - 29/03/2020 Last update
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