LOSLASSEN - Coaching & Yin Yoga Workshop

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LOSLASSEN - Coaching & Yin Yoga Workshop
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Sun 5 April 2020
Sunday 5 April 2020
10:00 AM - 7:00 PM
Ended

Egal. ob du an einem blockierendem Verhaltensmuster, negativem Glaubenssatz oder einer vergangenen Beziehung festhältst: Wenn du nicht loslässt, gerät deine Energie ins Stocken und du bist nicht präsent für die Geschenke, die das Leben für dich bereithält. Entscheide dich jetzt dafür, dich von überholten Gedanken und Gefühlen zu befreien und wieder in den Fluss des Lebens zu steigen! Du willst dafür Unterstützung? Dann sei am Sonntag, den 5.4., bei meinem "Loslassen"-Workshop dabei!

Reflexion & Kontemplation

Mithilfe von Übungen aus dem systemischen Coaching, hypnotherapeutischen Fantasiereisen, Reflexionsfragen und Bewusstseinsarbeit kommst du deinen inneren Blockaden auf die Spur und löst diese auf. Du lernst, dich von alten Vorwürfen zu befreien, dir selbst und anderen zu verzeihen sowie limitierende Glaubenssätze zu verändern. So gewinnst du die nötige Energie, um für deine Ziele loszugehen. Die simplen Techniken und Übungen aus meiner Coaching Praxis helfen dir dabei, mehr Achtsamkeit für dich, deinen Körper und deinen Geist zu erlangen, dein Energielevel zu erhöhen und dich von mentalen Belastungen zu befreien.

Regeneration & Meditation

Im Anschluss an unser Coaching, gehen wir in die Körperarbeit. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, meditativer Yoga-Stil, bei dem du dich in die Asanas hinein entspannst und so zu innerer und äußerer Ruhe findest. Gleichzeitig werden deine Faszien im tiefen Bindegewebe stimuliert, gestärkt und belebt und die Gesundheit deiner Gelenke gefördert. Durch Yin Yoga gewinnst du Klarheit und Beweglichkeit im Körper wie im Geist. Yin Yoga ist im wahrsten Sinne des Wortes dein Selbstbewusstsein und wirkt auf unser ganzes System wie ein Bad in einem Jungbrunnen: Lass dich treiben und erfrische dich!

Tiefenentspannen & Kraft tanken

Vollkommene Tiefenentspannung kannst du zum Abschluss durch Yoga Nidra - auch yogischer Schlaf genannt -, einer geführten Meditation und einer entspannenden Kopfmassage mit ätherischen Ölen erfahren. Mit Hilfe von Yoga Nidra und der geführten Meditation lässt du auch auf den tieferen Ebenen deines Bewusstseins mentale Belastungen und blockierende Muster los und dein gesamtes System revitalisiert. So schöpfst du neue Kraft und Ideen, die dir dabei helfen, frei von Blockaden für dich und dein Traumleben loszugehen.

Der Loslassen-Workshop findet im exklusiven Rahmen von max. 10 TeilnehmerInnen statt. So kann ich mich ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren. Bitte teile mir mit, ob du irgendwelche Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder Allergien bzw. Abneigungen gegen ätherische Öle hast. Da Yin Yoga vornehmlich auf dem Boden stattfindet, bring dir bitte bequeme, warme Kleidung mit. Zudem wirst du durch die entgiftende Wirkung des Yogas einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf haben. Nimm also auch gerne eine verschließbare Flasche zum Trinken mit. Für den Coaching-Part empfehle ich dir zudem Stift und Papier mitzubringen.

2535 Views - 06/04/2020 Last update
workshop yoga
holtzendorffstraße 8
the kitchen berlin, berlin, 14057, de
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