MBSR 8-Wochen-Kurs 15. April 2020 (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

MBSR 8-Wochen-Kurs 15. April 2020 (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
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From Sun 5 April 2020 to Wed 3 June 2020
From Sunday 5 April 2020 to Wednesday 3 June 2020
1:23 PM - 0:00 AM
Ended

Der Ablauf des MBSR Kurses ist über 8 Wochen systematisch darauf ausgerichtet, die Achtsamkeitspraxis sukzessive zu vertiefen und auch die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe zur menschlichen Wahrnehmung, zur Entstehung von Stress und dessen Bewältigung durch Achtsamkeit zu verstehen.

Die jeweiligen Kursabende bestehen immer aus einem theoretischen Teil in Form eines Impulsvortrags mit Möglichkeit zum Austausch und einem praktischen Teil mit Übungen für Körper & Geist, die vom Leher angeleitet werden.

Der Schwerpunkt an den jeweiligen Kursabenden - die 2,5 Stunden dauern - liegt jedoch auf praktischen Achtsamkeitsübungen (Meditation, Atemübungen, Übungen in Bewegung, Übungen in Stille).

30641 Views - 04/06/2020 Last update
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alexanderstraße 141a
mbsr raum für achtsamkeit und meditation, stuttgart, 70180
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