Pilates – Schulter / Nacken

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Pilates – Schulter / Nacken
Image from wohlfuehlbereich.de
Sat 29 February 2020
Saturday 29 February 2020
1:00 PM - 5:00 PM
Ended

Viele Menschen klagen im Alltag und auch in unseren Pilatesstunden über Schulter / Nackenverspannungen einhergehend mit Schmerzen, die sogar oft in die Arme oder in den Kopf ausstrahlen.
Dieser Workshop ist für Pilateslehrer / innen, die ihre Teilnehmer mit gezielten Übungen unterstützen und weiterbringen wollen und auch für alle, die selbst unter diesen Beschwerden leiden und erfahren wollen, wie sie sich Erleichterung verschaffen können.
Wir erörtern, warum bzw. wodurch im Alltag und auch in den Pilatesstunden Schulter / Nackenprobleme entstehen können, wie wir unser Auge schulen, damit wir es schon sehen, bevor die Teilnehmer Schmerzen bekommen und wie wir dem entgegen wirken, bzw. welche Übungen wir zusätzlich in den Pilatesunterricht einbauen und auch als Unterstützung für den Alltag und zuhause mitgeben können.
Inhalte
Wodurch entstehen die meisten Schulter / Nackenbeschwerden?
Was können wir dagegen tun bzw. was können wir für einen lockeren und starken Schulter / Nackenbereich tun?
Worauf ist speziell im Pilates zu achten, damit wir diesen Bereich nicht überlasten?
Welche Übungen gibt es um die verspannten Bereiche zu entspannen und aber auch gezielt zu kräftigen?
Diese Fortbildung kann mit 4 Stunden beim Pilatesverband angerechnet werden.

4075 Views - 01/03/2020 Last update
workshop
leuschnerstraße 36
moveorespiro yoga und pilates studio stuttgart west, stuttgart, 70176

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