Seminar/Workshop - Fitnesstraining in der Schwangerschaft

Saturday  20 July  2019  2:30 PM    Saturday  20 July  2019 11:59 PM
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Last update 21/07/2019
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Individuell und zielorientiert
Mit diesem praxisorientieren Workshop zum Thema „Fitnesstraining in der Schwangerschaft“ erhalten Sie theoretische und praktische Kenntnisse wie Sie sicher, risikofrei und effektiv in der Schwangerschaft trainieren können. Sie werden Übungen und Bewegungstechniken kennen lernen, die Ihnen bei der körperlichen Veränderung helfen fit und gesund zu bleiben.

Dabei werden folgende Themen behandelt:
Auf welche Muskeln kommt es an?
Welche Sicherheitsregeln müssen beachtet werden?
Welche Übungen sollten vermieden werden?
Übungsbeispiele für ein pränatales Training
Welche Übungen können im Fitnessstudio durchgeführt werden?
Übungen als Videos mit detaillierten Übungsanweisungen
Warum Faszientraining besonders in der Schwangerschaft wichtig ist?
Übungen für ein postnatales Training
Fitnessprogramme in der Schwangerschaft
Trainingspläne für Regeneration und Rückbildung
Darüber hinaus wird auf eine sichere Wiedereinstiegsphase eingegangen.

Kosten/Dauer/Seminarort
Kosten/Teilnehmer: 249 €
Dauer: 2 Tage je 4 Stunden
Seminarort: Fitness Arena Heilbronn GmbH, Böllinger Str. 61, 74078 Heilbronn

Inklusivleistungen
- Seminarunterlagen
- Teilnahme-Zertifikat

Termine
Sa./So. den 20.07 - 21.07.2019 um 14.00 - 18.00 Uhr
Sa./So. den 14.09 - 15.09.2019 um 14.00 - 18.00 Uhr
Sa./So. den 14.12 - 15.12.2019 um 14.00 - 18.00 Uhr

Masterfitness Germany
Akademie für Fitness und Gesundheit
Sontheimer Straße 37
74223 Flein
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Flein, 74223, Baden-Württemberg, Deutschland
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