Stressmanagement Seminar +++ 30.-31.03.2020 +++ auch Inhouse

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Stressmanagement Seminar +++ 30.-31.03.2020 +++ auch Inhouse
From Mon 30 March 2020 to Tue 31 March 2020
From Monday 30 March 2020 to Tuesday 31 March 2020
9:30 AM - 5:00 PM
Ended

Stressmanagement – zweitägiges Praxis-Seminar (Grundlagen) – in Leipzig
+++ 30.-31.03.2020 +++

Ort: Leipzig / Bildungsakademie am Rosental
Kleingruppe bis 4 Personen

Gesamtpreis: insgesamt 790,00 Euro für beide Tage
+++ 30.-31.03.2020 +++

Inhouse-Seminar möglich

Kurs-Nr.: 1183

Permanenter Zeit-, und Leistungsdruck können Ihre Leistungsfähigkeit,
Ihr Wohlbefinden und Ihre Motivation beeinträchtigen. Wirkungsvolles
Stressmanagement hilft Ihnen dabei, trotz permanent hohen Anforderungen
körperlich und psychisch leistungsstark zu bleiben. Es befähigt Sie
außerdem dazu, sich rechtzeitig und nachhaltig zu regenerieren.
Effiziente Methoden zum Stressmanagement können Ihre
Widerstandsfähigkeit und Ihre Selbstheilungskräfte nachhaltig stärken.
Diese Methoden befassen sich mit dem Erhalt und der Förderung Ihrer
mentalen und körperlichen Ressourcen in Stresssituationen. Neben kleinen
Achtsamkeits- und Meditationsübungen können Stressbewältigungsmethoden
auch Selbstreflektion oder ein gutes Zeitmanagement sein.
Unser Seminar zu Stressmanagement setzt an mehreren
Punkten an: Es identifiziert individuelle Stresspotenziale und
Entwickelt neue Strategien, um Konflikte und Belastungen erfolgreich zu
bewältigen. Im Rahmen des Seminars werden Sie lernen, Ihre
Verhaltensmuster in Stresssituationen zu identifizieren und gezielt zu
steuern. Mithilfe von individuell zugeschnittenen und
lösungsorientierten Aufgaben, reflektieren Sie Ihr Verhalten bei Stress
und lernen den gekonnten Umgang damit. Das Seminar zielt darauf ab, Sie
langfristig dazu zu befähigen sich selbstständig zu reflektieren und unter
Druck zu entstressen. Ihre psychische und körperliche Gesundheit bedingt
sowohl beruflichen, als auch privaten Erfolg und muss deshalb für Sie
zur Priorität werden.

 
Welche wichtigen Fragen werden im Workshop behandelt?

Wie wirkt Dauerstress auf Körper, Psyche und Gehirn?
Was bedeutet Achtsamkeit?
Welche praktischen Übungen gibt es, um stets achtsam mit der eigenen Psyche umzugehen?
Was sind Ihre persönlichen Stärken und Schwächen?
Wie funktioniert eine effiziente Selbstreflektion?
Wie erkennen Sie Ihre eigenen Prioritäten?
Wie sieht Ihr persönliches Resilienzprofil aus?
Welchen Einfluss hat Stressmanagament auf ein modernes Zeitmanagement?
Wie kann gutes Stressmanagement Ihren beruflichen und privaten Alltag langfristig verbessern?
Wie finden Sie die richtige Balance zwischen Freizeit und Beruf?
Wie sieht ein persönlicher Anti-Stressplan aus?
Was sind Methoden und Techniken zum Stressbbau?
Was können Sie im Alltag tun, um die Inhalte des Seminars langfristig umzusetzen?
Wie können Sie auch unter starkem Druck leistungsfähig bleiben?
Wie können Sie in Ihrem Umfeld eine stressfreie Atmosphäre etablieren?

 
Mit welchen Ergebnissen verlassen Sie das Seminar?

Innere Einstellungen und Ansichten beeinflussen unser Verhalten und
entscheiden darüber, wie wir mit stressigen Anforderungen umgehen.
Nachdem Sie unser Seminar besucht haben werden Sie in der Lage sein,
ihre Zeit bewusster und sinnvoller zu nutzen. So werden sie langfristig
auch bei hoher Belastung leistungsfähig und gesund bleiben. Nach
Abschluss des Seminars wissen Sie, was Ihre persönlichen Stressfaktoren
sind und wie Sie in Stresssituationen am besten reagieren. Dazu
entwickeln Sie individuelle Lösungen im Umgang mit Konflikten und
Extremsituationen. Das Seminar wird Sie in Ihrer Selbstwahrnehmung
stärken und Ihnen neue Perspektiven für Ihren beruflichen und privaten
Alltag eröffnen.
Nach dem Seminar wissen Sie:

wie Sie mit Stress umgehen und was Sie daran verbessern müssen.
was sie aktiv dafür tun können, stressige Situation erfolgreich zu bewältigen.
welche Methoden es gibt, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.
wie sie effektiv Stress abbauen können.
was ein Anti-Stressplan ist und wie Sie diesen umsetzen können.
wie Sie auch unter großem Druck leistungsfähig bleiben.
welche Maßnahmen Ihre psychische und körperliche Gesundheit langfristig verbessern.
welchen Effekt Selbstreflektion auf nachhaltigen Stressabbau hat.

Bildungsakademie am Rosental

Im Leipziger Tagungshaus “Villa Trufanow” – dem Sitz der
Bildungsakademie am Rosental – verbindet sich Historie mit einer sehr
hochwertigen Ausstattung. Damit haben Kursteilnehmer und Dozenten alles
vereint, was auch ein Hotel an Ausstattung zu bieten hat.

Erleben Sie den einzigartigen Charme dieser Gohliser Villa für Ihre
Weiterbildung! Nur wenige Minuten von der Leipziger City entfernt
liegen die Räume unserer Akademie in Gohlis – einem sehr renommierten
und ruhigen Stadtviertel. In unmittelbarer Nähe des Leipziger Rosentals
und direkt in einem wundervollen Villenviertel.

Unsere Räume für die Weiterbildung sind als Tageslicht-Räume modern
ausgestattet, sehr flexibel – und auf einer Etage zu finden, die
unseren Teilnehmern in der Villa komplett zur Verfügung steht. Dies ist
einzigartig und unterscheidet die Villa von vielen üblichen
Weiterbildungseinrichtungen.
Diese ganze Seminaretage
mit zahlreichen miteinander verbundenen Räumen – ist die ideale
Plattform für Seminare, Coachings und Trainings.

Besuchen Sie die Bildungsakademie am Rosental – und genießen Sie das einmalige und inspirierende Flair beim praxisnahen Lernen!

---

Empfehlungen/Kundenstimmen

“Lieber Herr Schönewerk, vielen Dank nochmals für das
tolle Seminar in Ihrem Haus. Es war wirklich eine durchweg positive
Erfahrung, sehr informativ und nicht zuletzt hat es auch großen Spaß
gemacht” Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Volkssolidarität Bürgerhilfe gemeinnützige GmbH, Königs Wusterhausen, (2019)

“Super Seminar. Verständlich, kurzweilig, praxisnah,
kompetent und interessant. Sehr gute Referentin, hoch interessantes und
kurzweiliges Seminar/Vortragsstil. Auf Fragen der Teilnehmer wird
eingegangen. Räumlichkeiten und Verpflegung top.” Qimonda AG, München, (2019)

“Ein sehr vielseitiges Seminar, das wirklich alle
Facetten anreißt. Die Referentin war top! Freundlich
– und dennoch hat man ihr die Erfahrung in diesem Bereich deutlich
angemerkt. Positiv auch, dass die Themen des Seminars immer auf
Praxiserfahrungen des Referenten bezogen wurden. Best Practice, wie man
es sich wünscht” Marketing, Wadan Werft, Warnemünde, (2019)

“Inhaltlich sehr umfangreich. Es gab aufgrund der kleinen
Gruppengröße genügend Möglichkeiten auf den eigenen Alltag einzugehen
und sehr individuelle Praxis-Fragen zu stellen. Vorbehaltslos
empfehlenswert.” Vertrieb Berlin, Veolia Deutschland GmbH, (2019)

“Das Seminar war durch die kleine Gruppengröße perfekt.
Die Inhalte waren hochinteressant – und meine Erwartungen wurden mehr
als erfüllt. Die praktischen Übungen waren jedoch durchweg passend und
die theoretischen Inhalte konnten dadurch gut eingeübt und gefestigt
werden. Vielen Dank an das Akademie-Team für das tolle Seminar!” Kundenkommunikation, Unister Holding GmbH, Leipzig, (2019)

“Der Workshop war ausgezeichnet, mit viel Praxisbezug und
neuen Betrachtungsweisen auch für erfahrene Marketer. Dank der offenen
und kompetenten Workshop-Leiterin und der begrenzten Teilnehmerzahl war
ein Erfahrungsaustausch untereinander immer möglich. Das hat richtig
Spaß gemacht.” Marketing und Vertrieb, NEL Group, NEL Neontechnik Elektroanlagen Leipzig GmbH, (2019)

https://www.provenexpert.com/bildungsakademie-am-rosental/

Weitere XING-Seminare der Akademie:● Google Analytics Seminar (Grundlagen) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/google-analytics-seminar-grundlagen-terminubersicht-2269747● Texten für Web & Social Media | Seminar & Workshophttps://www.xing.com/events/texten-web-social-media-seminar-workshop-2148081● Content Marketing Seminar (Grundlagen) | Workshophttps://www.xing.com/events/content-marketing-seminar-grundlagen-workshop-2148058● SEO-Texten Seminar (Workshop) Text für Suchmaschine & Menschhttps://www.xing.com/events/seo-texten-seminar-workshop-text-suchmaschine-2143945● Google Analytics Seminar (Fortgeschritten) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/google-analytics-seminar-fortgeschritten-terminubersicht-2270083● Affiliate Marketing Seminar (Grundlagen) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/affiliate-marketing-seminar-grundlagen-terminubersicht-2270090● E-Mail Marketing | Newsletter Seminar (Grundlagen) Terminehttps://www.xing.com/events/mail-marketing-newsletter-seminar-grundlagen-termine-2270351● Facebook für Unternehmen (Grundlagen) Seminar - Terminehttps://www.xing.com/events/facebook-unternehmen-grundlagen-seminar-termine-2270400● Online Marketing Konzeption (Workshop) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/online-marketing-konzeption-workshop-terminubersicht-2270458● Mobile Marketing Seminar (Grundlagen) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/mobile-marketing-seminar-grundlagen-terminubersicht-2270503● Online Marketing Seminar (Grundlagen) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/online-marketing-seminar-grundlagen-terminubersicht-2270534● Pinterest Seminar B2B/B2C (Grundlagen) Workshop - Terminehttps://www.xing.com/events/pinterest-seminar-b2b-b2c-grundlagen-workshop-termine-2270659● SEO Seminar (Grundlagen) Suchmaschinenoptimierung - Terminehttps://www.xing.com/events/seo-seminar-grundlagen-suchmaschinenoptimierung-termine-2270731● Social Media Marketing Seminar (Grundlagen) Terminübersichthttps://www.xing.com/events/social-media-marketing-seminar-grundlagen-terminubersicht-2270928● Storytelling in Marketing & PR Seminar – Terminübersichthttps://www.xing.com/events/storytelling-marketing-pr-seminar-terminubersicht-2270948● Google Ads/ AdWords (Grundlagen) Seminar & Workshophttps://www.xing.com/events/google-ads-adwords-grundlagen-seminar-workshop-2152828● Twitter Marketing Seminar (Grundlagen) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/twitter-marketing-seminar-grundlagen-terminubersicht-2271394● YouTube Marketing Seminar (Grundlagen) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/youtube-marketing-seminar-grundlagen-terminubersicht-2271427● XING & LinkedIn für Unternehmen (Seminar) - Terminübersichthttps://www.xing.com/events/xing-linkedin-unternehmen-seminar-terminubersicht-2271595
Stressmanagement – zweitägiges Praxis-Seminar (Grundlagen) – in Leipzig
+++ 30.-31.03.2020 +++

Ort: Leipzig / Bildungsakademie am Rosental
Kleingruppe bis 4 Personen

Gesamtpreis: insgesamt 790,00 Euro für beide Tage
+++ 30.-31.03.2020 +++

Inhouse-Seminar möglich

Kurs-Nr.: 1183

Permanenter Zeit-, und Leistungsdruck können Ihre Leistungsfähigkeit,
Ihr Wohlbefinden und Ihre Motivation beeinträchtigen. Wirkungsvolles
Stressmanagement hilft Ihnen dabei, trotz permanent hohen Anforderungen
körperlich und psychisch leistungsstark zu bleiben. Es befähigt Sie
außerdem dazu, sich rechtzeitig und nachhaltig zu regenerieren.
Effiziente Methoden zum Stressmanagement können Ihre
Widerstandsfähigkeit und Ihre Selbstheilungskräfte nachhaltig stärken.
Diese Methoden befassen sich mit dem Erhalt und der Förderung Ihrer
mentalen und körperlichen Ressourcen in Stresssituationen. Neben kleinen
Achtsamkeits- und Meditationsübungen können Stressbewältigungsmethoden
auch Selbstreflektion oder ein gutes Zeitmanagement sein.
Unser Seminar zu Stressmanagement setzt an mehreren
Punkten an: Es identifiziert individuelle Stresspotenziale und
Entwickelt neue Strategien, um Konflikte und Belastungen erfolgreich zu
bewältigen. Im Rahmen des Seminars werden Sie lernen, Ihre
Verhaltensmuster in Stresssituationen zu identifizieren und gezielt zu
steuern. Mithilfe von individuell zugeschnittenen und
lösungsorientierten Aufgaben, reflektieren Sie Ihr Verhalten bei Stress
und lernen den gekonnten Umgang damit. Das Seminar zielt darauf ab, Sie
langfristig dazu zu befähigen sich selbstständig zu reflektieren und unter
Druck zu entstressen. Ihre psychische und körperliche Gesundheit bedingt
sowohl beruflichen, als auch privaten Erfolg und muss deshalb für Sie
zur Priorität werden.

 
Welche wichtigen Fragen werden im Workshop behandelt?

Wie wirkt Dauerstress auf Körper, Psyche und Gehirn?
Was bedeutet Achtsamkeit?
Welche praktischen Übungen gibt es, um stets achtsam mit der eigenen Psyche umzugehen?
Was sind Ihre persönlichen Stärken und Schwächen?
Wie funktioniert eine effiziente Selbstreflektion?
Wie erkennen Sie Ihre eigenen Prioritäten?
Wie sieht Ihr persönliches Resilienzprofil aus?
Welchen Einfluss hat Stressmanagament auf ein modernes Zeitmanagement?
Wie kann gutes Stressmanagement Ihren beruflichen und privaten Alltag langfristig verbessern?
Wie finden Sie die richtige Balance zwischen Freizeit und Beruf?
Wie sieht ein persönlicher Anti-Stressplan aus?
Was sind Methoden und Techniken zum Stressbbau?
Was können Sie im Alltag tun, um die Inhalte des Seminars langfristig umzusetzen?
Wie können Sie auch unter starkem Druck leistungsfähig bleiben?
Wie können Sie in Ihrem Umfeld eine stressfreie Atmosphäre etablieren?

 
Mit welchen Ergebnissen verlassen Sie das Seminar?

Innere Einstellungen und Ansichten beeinflussen unser Verhalten und
entscheiden darüber, wie wir mit stressigen Anforderungen umgehen.
Nachdem Sie unser Seminar besucht haben werden Sie in der Lage sein,
ihre Zeit bewusster und sinnvoller zu nutzen. So werden sie langfristig
auch bei hoher Belastung leistungsfähig und gesund bleiben. Nach
Abschluss des Seminars wissen Sie, was Ihre persönlichen Stressfaktoren
sind und wie Sie in Stresssituationen am besten reagieren. Dazu
entwickeln Sie individuelle Lösungen im Umgang mit Konflikten und
Extremsituationen. Das Seminar wird Sie in Ihrer Selbstwahrnehmung
stärken und Ihnen neue Perspektiven für Ihren beruflichen und privaten
Alltag eröffnen.
Nach dem Seminar wissen Sie:

wie Sie mit Stress umgehen und was Sie daran verbessern müssen.
was sie aktiv dafür tun können, stressige Situation erfolgreich zu bewältigen.
welche Methoden es gibt, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.
wie sie effektiv Stress abbauen können.
was ein Anti-Stressplan ist und wie Sie diesen umsetzen können.
wie Sie auch unter großem Druck leistungsfähig bleiben.
welche Maßnahmen Ihre psychische und körperliche Gesundheit langfristig verbessern.
welchen Effekt Selbstreflektion auf nachhaltigen Stressabbau hat.

Bildungsakademie am Rosental

Im Leipziger Tagungshaus “Villa Trufanow” – dem Sitz der
Bildungsakademie am Rosental – verbindet sich Historie mit einer sehr
hochwertigen Ausstattung. Damit haben Kursteilnehmer und Dozenten alles
vereint, was auch ein Hotel an Ausstattung zu bieten hat.

Erleben Sie den einzigartigen Charme dieser Gohliser Villa für Ihre
Weiterbildung! Nur wenige Minuten von der Leipziger City entfernt
liegen die Räume unserer Akademie in Gohlis – einem sehr renommierten
und ruhigen Stadtviertel. In unmittelbarer Nähe des Leipziger Rosentals
und direkt in einem wundervollen Villenviertel.

Unsere Räume für die Weiterbildung sind als Tageslicht-Räume modern
ausgestattet, sehr flexibel – und auf einer Etage zu finden, die
unseren Teilnehmern in der Villa komplett zur Verfügung steht. Dies ist
einzigartig und unterscheidet die Villa von vielen üblichen
Weiterbildungseinrichtungen.
Diese ganze Seminaretage
mit zahlreichen miteinander verbundenen Räumen – ist die ideale
Plattform für Seminare, Coachings und Trainings.

Besuchen Sie die Bildungsakademie am Rosental – und genießen Sie das einmalige und inspirierende Flair beim praxisnahen Lernen!

---

Empfehlungen/Kundenstimmen

“Lieber Herr Schönewerk, vielen Dank nochmals für das
tolle Seminar in Ihrem Haus. Es war wirklich eine durchweg positive
Erfahrung, sehr informativ und nicht zuletzt hat es auch großen Spaß
gemacht” Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Volkssolidarität Bürgerhilfe gemeinnützige GmbH, Königs Wusterhausen, (2019)

“Super Seminar. Verständlich, kurzweilig, praxisnah,
kompetent und interessant. Sehr gute Referentin, hoch interessantes und
kurzweiliges Seminar/Vortragsstil. Auf Fragen der Teilnehmer wird
eingegangen. Räumlichkeiten und Verpflegung top.” Qimonda AG, München, (2019)

“Ein sehr vielseitiges Seminar, das wirklich alle
Facetten anreißt. Die Referentin war top! Freundlich
– und dennoch hat man ihr die Erfahrung in diesem Bereich deutlich
angemerkt. Positiv auch, dass die Themen des Seminars immer auf
Praxiserfahrungen des Referenten bezogen wurden. Best Practice, wie man
es sich wünscht” Marketing, Wadan Werft, Warnemünde, (2019)

“Inhaltlich sehr umfangreich. Es gab aufgrund der kleinen
Gruppengröße genügend Möglichkeiten auf den eigenen Alltag einzugehen
und sehr individuelle Praxis-Fragen zu stellen. Vorbehaltslos
empfehlenswert.” Vertrieb Berlin, Veolia Deutschland GmbH, (2019)

“Das Seminar war durch die kleine Gruppengröße perfekt.
Die Inhalte waren hochinteressant – und meine Erwartungen wurden mehr
als erfüllt. Die praktischen Übungen waren jedoch durchweg passend und
die theoretischen Inhalte konnten dadurch gut eingeübt und gefestigt
werden. Vielen Dank an das Akademie-Team für das tolle Seminar!” Kundenkommunikation, Unister Holding GmbH, Leipzig, (2019)

“Der Workshop war ausgezeichnet, mit viel Praxisbezug und
neuen Betrachtungsweisen auch für erfahrene Marketer. Dank der offenen
und kompetenten Workshop-Leiterin und der begrenzten Teilnehmerzahl war
ein Erfahrungsaustausch untereinander immer möglich. Das hat richtig
Spaß gemacht.” Marketing und Vertrieb, NEL Group, NEL Neontechnik Elektroanlagen Leipzig GmbH, (2019)

https://www.provenexpert.com/bildungsakademie-am-rosental/

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