Rückenschule - Präventivkurs für einen gesunden Rücken

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Rückenschule - Präventivkurs für einen gesunden Rücken
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From Mon 24 February 2020 to Mon 27 April 2020
From Monday 24 February 2020 to Monday 27 April 2020
Ended

In diesem Kurs erwartet Sie ein Bewegungsprogramm, das mit Informationen gekoppelt ist für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und im Beruf. Er enthält in jeder Kurseinheit sowohl einen Theorie- als auch einen Praxisteil. Die präventive Rückenschule soll Ihr Körper- und Gesundheitsbewusstsein steigern und die Muskulatur kräftigen. Der Kurs ist für jede/-n geeignet, der vorbeugend etwas für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule und der Gelenke tun möchte, und wendet sich besonders an diejenigen, die ihren Alltag fast ausschließlich im Sitzen verbringen bzw. an Berufstätige mit vorwiegend einseitiger oder körperlich schwerer Belastung. Die Freude an der Bewegung soll auch in diesem Kurs nicht zu kurz kommen.

4045 Views - 28/04/2020 Last update
courses
löhrstraße 3-7
volkshochschule 306 entsp. / gymn.-raum, leipzig, 4105
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