Yoga Therapie – Free your Hips

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Yoga Therapie – Free your Hips
Image from wohlfuehlbereich.de
From Thu 27 February 2020 to Sun 1 March 2020
From Thursday 27 February 2020 to Sunday 1 March 2020
9:00 AM - 4:30 PM
Ended

Yoga Therapie – Free your Hips
Donnerstag 27. Februar bis Sonntag 01. März
Das Hüftgelenk ist eines der wichtigsten Gelenke im menschlichen Körper. Es erlaubt uns zu gehen, zu laufen und zu springen. Es trägt das Gewicht unseres Körpers und überträgt die Kraft der starken Muskeln von Hüfte und Beinen auf den Torso. Das Hüftgelenk ist aber auch eines unserer flexibelsten Gelenke und ermöglicht einen größeren Bewegungsumfang als alle anderen Gelenke im Körper mit Ausnahme des Schultergelenkes.
Durch ihre zentrale Rolle im Stütz- und Bewegungsapparat ist die Hüfte auch Multiplikator von Problemen, die wir durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen (zum Beispiel im Sitzen) induzieren, so zum Beispiel auch Schmerzen im unteren Rücken.
Wir wollen daher ein Gleichgewicht von Stabilität und Beweglichkeit in unseren Hüften finden und damit positiven Einfluss auf die angrenzenden Regionen (Knie und Wirbelsäule) und mittelbar auf den Rest des Körpers nehmen.
In diesem Modul betrachten wir im Detail die Hüfte und die unteren Extremitäten. Die Themenschwerpunkte:
weiterführende Anatomie der Hüfte, Beine und Füsse – Wissen ist Macht
Bewegungsrichtungen und Bewegungsradien – Freiheit neu definiert
Stabilität und Kraft – Basisarbeit für Wirbelsäule und Oberkörper
Haltungsmuster erkennen – Prävention und Wege zur Heilung
Einschränkungen – Chancen für Entwicklung
Den eigenen Körper spüren – Rendezvous mit Dir
Sehen und Verstehen – wie ich anderen helfen kann
Richtige Ausrichtung – nicht Lehrbuch sondern Verständnis als Masstab
Hilfsmittel und kreative Modifikationen – keine Asana ist unmöglich
Zeiten
Donnerstag 09:00 bis 17:30 Uhr
Freitag 10:30 bis 16:30 Uhr
Samstag 09:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag 09:00 bis 16:30 Uhr
YTT Kernmodul – 30 Stunden
Advanced Yoga Teacher Training / Continous Education
Nach erfolgreichem Abschluss dieses Moduls erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat, das auf unser
300+ Advanced Yoga Teacher Training
oder als Weiterbildung (Continous Education) bei der Yoga Alliance angerechnet werden kann.

5411 Views - 02/03/2020 Last update
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