Yoga-Workshops mit Henry Neumann

Saturday  24 August  2019  9:30 AM    Sunday  25 August  2019 12:30 PM
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Last update 26/08/2019
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Workshops mit Henry Neumann (Henry The Newman)

 

Samstag, 24.08.2019:

9.30 - 12.30 Uhr: Budokon Yoga 

Tarif: Regulär € 35, Mitglieder YLW € 30

14.00 - 16.00 Uhr: Fearless into Handstands

Tarif: Regulär € 25, Mitglieder YLW  € 20

 

Sonntag, 25.08.2019:

10.00 - 12.30 Uhr: Budokon Mobility

Tarif: Regulär € 35, Mitglieder YLW € 30

 

Specials:

2erKombi Budokon Yoga & Mobility: € 59/ Mitglieder YLW € 55

3er Kombi: € 85/ Mitglieder YLW € 80

 

Die Kursbeschreibungen:

 

Budokon Yoga:

Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus Martial Arts und Hatha Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Die fließenden und kraftvollen Bewegungen fördern physische wie mentale Fokussierung und Ausrichtung im Bewegungsmoment. Die einzigartige und kraftvolle Praxis ist ideal für den athletischen Yogi. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Budokon Bewegungen führen. Zentrales Augenmerk im Budokon sind die geschmeidigen Übergänge von Haltung zu Haltung, weniger ihr Innehalten.

 

Fearless into Handstands

Hast du dich schon seit längerem am Handstand versucht, siehst allerdings keinen großen Fortschritt? Fällt es dir schwer nach oben zu "kicken", um überhaupt einmal das Gefühl zu bekommen einen Handstand zu halten? Ist die Wand dein bester Freund, den du nicht missen magst? Dann ist jetzt Zeit für einen kleinen Vertrauens-booster in der Form einer sicheren Trainings- und Herangehensweise für deine Reise zum Handstand. Erlebe das tatsächliche Gefühl eines Handstandes, indem du dich durch verschiedene Übergänge und Einstiegsübungen heranwagst. Durch die Grundprinzipien einer sicheren Methode für den Handstand gewinnst du an Vertrauen. Du erhältst zahlreiche Übungen am Handstand zu arbeiten, Hilfe bei dem Einbau deiner Praxis in den Alltag und Drills, die du mit einem Partner ausführen kannst.

 

Budokon Mobility

Erlerne, wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich auch mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es, Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem Fine-Tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt. 

Videos:

Website: www.henrythenewman.com

IG: @henrythenewman

FB: Henry Neumann – Budokon & Movement Coach

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